Les nutriments

Qu'est-ce que les nutriments ?

Les nutriments ou les éléments nutritifs sont constitués par l'organisme par l'ensemble des composés organiques et inorganiques nécessaires à l'organisme vivant pour entrenir la vie. Le processus d'assimilation des nutriments est la nutrition.

Les nutriments se distinguent en 2 groupes, pour simplifier la compréhension: les macronutriments et les micronutriments 

Les macronutriments  correspondent

- aux protéines, les éléments "constructeurs" des cellules de l'organisme 

- aux lipides ou graisses, ces éléments fournissent de l'énergie mais aussi des vitamines liposoblubles et des acides gras essentiels

- aux glucides, ces éléments fournissent de l'énergie à l'organisme

Les micronutriments  correspondent aux vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ils sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme sans fournir de l'énergie. Actifs à faible dose. 

Une alimentation, même équilibrée, ne permet pas de couvrir tous nos besoins en micronutriments. Il est donc nécessaire de corriger les déficiences. Les micronutriments interviennent dans toutes les réactions métaboliques de l'organisme. Quelques signes fréquents peuvent vous alerter sur un potientiel déficit en micronutriments: fatigue, ongles cassants, irritabilité, maux de tête répétés, tensions musculaires, etc..

La nutrithérapie va permettre d'optimiser les fonctions de notre organisme en corrigeant les carences en nutriments indispensables afin de le maintenir en homéostasie.

OligoCheck

À l'aide de cette technologie innovante OligoCheck, je pourrais vous faire un bilan rapide et définir l'état de votre santé au niveau des minéraux, des métaux lourds, du stress oxydatif, de la sphère digestive, des troubles cutanés, ostéo-articulaires, fatigue, ongles cassés, , etc…

Si besoin un autre test, Gniom, sera adapté pour faire une analyse de votre microbiote pour déterminer les probiotiques adaptés à votre sphère intestinale.

Une gamme de compléments alimentaires de haute qualité ou de l'oligothérapie pourront compléter cette approche pour compléter les carences. 

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain. Ils ne se substituent en aucun cas à une alimentation variée et équilibrée.